胡思乱想消除指南：用认知行为策略走出情绪困境
萨拉·埃德尔曼
8.4(515人评价)
你是否有过这样的经历：因为某些问题而陷入灾难性的胡思乱想无法自拔，事后复盘时却意识到事情的根源其实不值一提？因为纠结某些问题去找朋友谈心，结果被他们的话语点醒，以新视角思考，立刻如释重负？当你开始以不同的方式思考，你的感受会发生变化，无数恼人的杂念自然会被一扫而空。
我们每天的经历都可以证明这个简单的道理——我们如何思考，决定了我们的感受如何。这个理念便是认知行为疗法的核心原则。
本书是对认知行为疗法全面而易懂的介绍，覆盖了日常生活中随处可见的沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大消极情绪。针对每一种情绪问题，作者提供了极具实操性的解决方案和练习，帮我们挖出情绪背后作祟的错误观念，用思考和行动扭转感受，远离不健康的思维方式。
“打工人”纪事
7.7(182人评价)
本书为网易“人间theLivings”栏目记录“打工人”群体的文章合集，从上世纪40年代至今，时间跨度长达80年，讲述了在中国各不相同的打工人故事。
他们是在西南大山地底掘进、修建隧道的工人，是在新疆雪地骑马奔腾、便捷邻里的骑手，是在北京街头售卖新鲜水果的水果摊阿姨，是沈阳医院里日复一日帮助患者的陪诊师……
各行各业或许离奇，或许隐秘，但不乏勇于开拓、创造不凡的人们。在几十余年的时代变迁中，他们分布在全国的不同地方，在生命的历程中跌宕起伏，书写着属于自己的职业生涯，构成了一张极为丰富的打工地图。
北京三千年：从考古发现看北京建城史
北京日报特别报道部
9.2(157人评价)
北京是如何从北方边陲发展为全国首都的？考古工作者是如何从地下之城破解北京前世今生的？拨开历史的云雾，走进《北京三千年：从考古发现看北京建城史》。
北京历史深厚悠长，历经朝代更迭与城市变迁，发展成当今的现代化大都市。《北京三千年：从考古发现看北京建城史》以考古发现的角度从时代的演变讲述北京城的历史变迁。全书以西周燕都、汉代燕地、唐幽州、辽南京、金中都、金陵、元大都、明中都、明定陵、改造帝都、拆卖皇城等 7 个历史节点、11 章内容线，以各时期出土的重要文物以及具有典型意义的史实人物、重要遗址为媒介，梳理出北京三千年以来的历史脉络，八百年的建都史，探寻这座城市的历史文化基因。该书视角壮阔，高屋建瓴，呈现了一座城市传奇的历史记忆，具有史料价值，也具有知识普及价值。
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