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今天推一下樊登读书会重点推荐读的4本心理学好书！ 首先就是这本《减压脑科学》！研究表明，人脑本具强大的压力调节功能，特别是血清素的分泌，可极大地消解压力。然而，因为电子产品的过度使用、作息的不规律等，这种压力调节功能被严重削弱了。 结果，人才在压力面前变得不堪一击。其实，只要重启压力调节机能，就能从根本上改善压力症状。只要每天5分钟，三个月之内就能实现。 第二本时《错失恐惧》！错失恐惧症，指的是一种总在担心失去或错过什么的焦虑心理。随着社交媒体的疾速发展，错失恐惧已经蔓延到全球各地，成为一种文化危机…
关于图书馆系统升级暂停借还服务的通知 尊敬的读者朋友： 为了进一步提升服务质量与用户体验，根据湖北省图书馆的统一安排，2024年11月25日（周一）全天，将对图书馆自动化系统进行升级。在此期间，系统暂停图书借还服务。 感谢各位读者对我们工作的理解与支持，如有任何疑问或需要帮助，请随时与我们联系。 南漳县图书馆 2024年11月25日 -THE END- 核稿：夏樾 初审：武茂伟 终审：张东明
很开心遇到一本远离了鸡汤、高级鸡汤和呓语症趣味的书，《聆听——与一只鸟相遇的最好方式》是一本严谨却灵巧的博物学散文，一本调遣听觉的工具书，然而好书都绝不止于干货，这同时是一场洗刷常识的过瘾的思考。如果你碰巧既需要有营养的科普，又想遭受新鲜思想的撩拨，那么这本书正合你的胃口。 初读这本书时，我很警惕。但凡写动物，作家们都免不了跌入拟人化思维的坑，结果就写成了戴着动物头套说人话的大头娃娃，《纽约客》经典作家E·B·怀特也不能幸免。然而，这本书的作者西蒙·巴恩斯，开篇就亮明了自己的态度，绝不以人格意淫鸟类。…
