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有人觉得读书是一件辛苦的事， 半天读不了几页， 读了后没什么收获， 分享几个小建议， 或许能提升我们的幸福感。 01.放下手机，沉浸式读书 信息像潮水一样涌来的时代， 读书时， 手机“叮咚”一声， 或是网页上跳出个热点， 注意力就被勾走了。 书看了半天， 啥也没记住。 学会给自己“降噪”， 找个安静角落， 把手机调静音， 跟外界的纷纷扰扰暂时“失联”。 就像筑起一道透明的墙， 让思绪在书的世界里沉淀， 这样才能真正享受读书的乐趣。 02.读多少是够？别贪心 有人觉得读书越多越好， 以数量取胜， 一年不读个上百本， 都不好意思说自…
近日，AV界传出了一则令人悲痛的消息，知名女优横宫七海突然离世，这一突如其来的噩耗让整个行业陷入了深深的哀痛之中。 对于很多老司机来说，横宫七海这个名字可能并不陌生，当我们看到她的照片时，也许会让我们唤起尘封的记忆。 作为日本AV产业的佼佼者，横宫七海以其独特的魅力和出色的表演才华赢得了观众的喜爱，她的离世无疑是对整个行业的一大打击。 目前，关于横宫七海的死因尚未公布。据了解，横宫七海年仅21岁，正值芳华正盛的年纪，为何会突然离去？ 横宮七海曾使用过真島奈央和積木舞美的艺名。这位2002年出生的女孩，身高154…
图书馆馆长孙品燕表示荆州市中级人民法院悦读书吧环境非常好，可见法院对建设学习型机关非常重视。图书馆致力推广全民阅读，推进文化自信是图书馆的职责所在。悦读书吧也是社会主义核心价值观教育阵地，可以利用这个阵地开展阅读活动、读书会等活动。
